Sağlık
Yumurtlama Hesaplama
Son adet tarihi ve döngü uzunluğuna göre tahmini yumurtlama günü, verimli günler ve üç döngülük takvim.
Güncelleme: NHS · Wilcox 1995
Sonuç
Yazdıkça güncellenirTahmini yumurtlama (Pazartesi)
23 Kasım 2026
- Verimli günler
- 18 Kasım 2026 – 23 Kasım 2026
- En verimli günler
- 21 Kasım 2026 – 23 Kasım 2026
- Beklenen adet / test günü
- 7 Aralık 2026
- 2. döngü yumurtlama
- 21 Aralık 2026 (verimli 16 Aralık 2026 – 21 Aralık 2026)
Nasıl hesaplanır?
Yumurtlamadan sonraki evre (luteal faz) çoğu kadında yaklaşık 14 gün sürer; döngü uzunluğundaki farklar yumurtlamadan önceki evreden gelir. Bu yüzden yumurtlama, son adetten değil bir sonraki adetten geriye sayılarak tahmin edilir. Verimli pencere yumurtlamadan 5 gün önce başlar ve yumurtlama günü biter. Araç, bugünü içeren döngüden başlayarak üç döngüyü gösterir.
Örnek hesaplama
Son adet 12 Ekim 2026, 28 günlük döngü:
- Sonraki adet: 9 Kasım 2026
- Yumurtlama: 9 Kasım 2026 − 14 gün = 26 Ekim 2026
- Verimli günler 21 Ekim 2026 – 26 Ekim 2026; en verimli 24 Ekim 2026 – 26 Ekim 2026
Döngü uzunluğuna göre yumurtlama günü
| Döngü | Yumurtlama | Verimli günler |
|---|---|---|
| Döngü: 21 gün | Yumurtlama7 gün sonra | Verimli günler2–7 gün sonra |
| Döngü: 24 gün | Yumurtlama10 gün sonra | Verimli günler5–10 gün sonra |
| Döngü: 26 gün | Yumurtlama12 gün sonra | Verimli günler7–12 gün sonra |
| Döngü: 28 gün | Yumurtlama14 gün sonra | Verimli günler9–14 gün sonra |
| Döngü: 30 gün | Yumurtlama16 gün sonra | Verimli günler11–16 gün sonra |
| Döngü: 32 gün | Yumurtlama18 gün sonra | Verimli günler13–18 gün sonra |
| Döngü: 35 gün | Yumurtlama21 gün sonra | Verimli günler16–21 gün sonra |
Sık sorulan sorular
Yumurtlama ne zaman olur?
Yumurtlama bir sonraki adetten ortalama 14 gün önce olur; NHS'e göre çoğu kadında bu süre 10 ile 16 gün arasındadır. 28 günlük düzenli döngüde son adetin başlangıcından yaklaşık 14 gün sonradır: son adet 12 Ekim 2026 ise tahmini yumurtlama 26 Ekim 2026.
Verimli günler hangileri?
Yumurtlamadan önceki 5 gün ve yumurtlama günü: toplam 6 gün. Sperm kadın vücudunda birkaç gün canlı kalabildiği için bu günlerdeki ilişki gebelikle sonuçlanabilir. Olasılık en çok yumurtlamadan önceki 2 gün ve yumurtlama gününde yüksektir (Wilcox ve ark., 1995).
Döngüm düzensizse hesaplama doğru olur mu?
Takvim hesabı döngünün her ay aynı uzunlukta olduğunu varsayar. Döngünüz aydan aya birkaç gün değişiyorsa en kısa ve en uzun döngünüzle ayrı ayrı hesaplayıp iki aralığı birlikte düşünün. Yumurtlama testleri (LH testi) veya bazal vücut ısısı takibi daha kesin bilgi verir.
Gebelik testi ne zaman yapılmalı?
Ev tipi gebelik testleri en güvenilir sonucu beklenen adetin geciktiği ilk günden itibaren verir. Daha erken yapılan test, gebelik olsa bile negatif çıkabilir; şüphe varsa birkaç gün sonra tekrarlayın.
Bu hesaplama doğum kontrolü için kullanılabilir mi?
Hayır. Takvim yöntemi tek başına güvenilir bir korunma yöntemi değildir; yumurtlama günü aynı kadında bile aydan aya kayabilir. Korunma için doktorunuza veya bir aile planlaması merkezine danışın.
Kaynaklar
- NHS — Fertility in the menstrual cycle: yumurtlama çoğu kadında bir sonraki adetten 10–16 gün önce; sperm 7 güne kadar canlı kalabilir; 28 günlük döngüde 14. gün civarı
- Wilcox, Weinberg, Baird — Timing of sexual intercourse in relation to ovulation, N Engl J Med 1995;333:1517–21: verimli pencere yumurtlama günüyle biten 6 gün
Takvim tahminidir; tıbbi tanı, kısırlık değerlendirmesi veya doğum kontrol yöntemi yerine geçmez. Düzensiz döngü, emzirme, hormon tedavisi ve hastalıklar yumurtlamayı değiştirebilir. Sonuçlar bilgi amaçlıdır.