Saúde
Calculadora de peso ideal
Faixa de peso normal pelo IMC e peso ideal pelas fórmulas de Devine, Robinson, Hamwi e Broca por altura e sexo.
Resultado
Atualiza enquanto você digitaPeso normal para sua altura
50,4 – 68,0 kg
- Fórmula de Devine (1974)
- 56,9 kg
- Fórmula de Robinson (1983)
- 57,4 kg
- Fórmula de Hamwi (1964)
- 56,6 kg
- Fórmula de Broca (altura − 100)
- 65,0 kg
Como se calcula
A calculadora mostra duas coisas: a faixa de peso normal, em que seu IMC fica entre 18,5 e 24,9, e as fórmulas clássicas de peso ideal, que obtêm um único valor a partir da altura e do sexo. As fórmulas somam um peso fixo por polegada (2,54 cm) acima de 5 pés (152,4 cm).
Exemplo
Uma mulher com 165 cm:
- Peso normal: 50,4 – 68,0 kg
- Polegadas acima de 5 pés: (165 − 152,4) / 2,54 = 4,96
- Devine: 45,5 + 2,3 × 4,96 = 56,9 kg
- Robinson (1983): 57,4 kg
- Hamwi (1964): 56,6 kg
- Broca: 165 − 100 = 65,0 kg
Tabela de peso ideal
Peso ideal pela altura
Faixa normal (IMC 18,5 – 24,9) e peso ideal por Devine.
| Altura | Faixa normal | Mulheres (Devine) | Homens (Devine) |
|---|---|---|---|
| Altura: 150 cm | Faixa normal41,7 – 56,2 kg | Mulheres (Devine)— | Homens (Devine)— |
| Altura: 155 cm | Faixa normal44,5 – 60,0 kg | Mulheres (Devine)47,9 kg | Homens (Devine)52,4 kg |
| Altura: 160 cm | Faixa normal47,4 – 63,9 kg | Mulheres (Devine)52,4 kg | Homens (Devine)56,9 kg |
| Altura: 165 cm | Faixa normal50,4 – 68,0 kg | Mulheres (Devine)56,9 kg | Homens (Devine)61,4 kg |
| Altura: 170 cm | Faixa normal53,5 – 72,2 kg | Mulheres (Devine)61,4 kg | Homens (Devine)65,9 kg |
| Altura: 175 cm | Faixa normal56,7 – 76,5 kg | Mulheres (Devine)66,0 kg | Homens (Devine)70,5 kg |
| Altura: 180 cm | Faixa normal60,0 – 80,9 kg | Mulheres (Devine)70,5 kg | Homens (Devine)75,0 kg |
| Altura: 185 cm | Faixa normal63,4 – 85,5 kg | Mulheres (Devine)75,0 kg | Homens (Devine)79,5 kg |
| Altura: 190 cm | Faixa normal66,8 – 90,2 kg | Mulheres (Devine)79,5 kg | Homens (Devine)84,0 kg |
| Altura: 195 cm | Faixa normal70,4 – 95,0 kg | Mulheres (Devine)84,1 kg | Homens (Devine)88,6 kg |
| Altura: 200 cm | Faixa normal74,0 – 99,9 kg | Mulheres (Devine)88,6 kg | Homens (Devine)93,1 kg |
Perguntas frequentes
Como se calcula o peso ideal?
A resposta mais útil é a faixa de pesos em que seu IMC fica entre 18,5 e 24,9. Além dela, as fórmulas de Devine, Robinson e Hamwi dão um único valor a partir da altura e do sexo, e a fórmula de Broca subtrai 100 da altura em centímetros.
Qual é o meu peso ideal para a minha altura?
Uma mulher de 1,65 m, por exemplo, tem faixa normal de 50,4 – 68,0 kg e peso ideal de 56,9 kg por Devine. Um homem de 1,80 m tem faixa de 60,0 – 80,9 kg e 75,0 kg por Devine.
Qual fórmula de peso ideal é a mais exata?
Não há uma única fórmula correta. Devine, Robinson e Hamwi vêm de antigas tabelas de altura e peso para fins clínicos, como dosagem de medicamentos, e dão valores parecidos. Como meta pessoal, a faixa normal baseada no IMC é a medida mais ampla e prática.
O que é a fórmula de Broca?
Broca estima o peso ideal como a altura em centímetros menos 100: 70 kg para 1,70 m. É popular pela simplicidade, mas dá valores altos em pessoas altas e baixos em pessoas baixas.
E abaixo de 152,4 cm?
As fórmulas de Devine, Robinson e Hamwi somam um valor fixo por polegada acima de 5 pés (152,4 cm) e não são definidas abaixo disso. Nesse caso a calculadora mostra só a faixa normal do IMC e a fórmula de Broca.
O peso ideal muda com a idade?
As fórmulas e a faixa de IMC valem para adultos, sem distinção de idade. Crianças e adolescentes são avaliados por percentis por idade e sexo; para idosos e atletas, a avaliação médica é mais confiável.
Fontes
- Chichester S, Holmes TM, Hubbard J. Ideal body weight: a commentary. Clin Nutr ESPEN, 2021 (tabela de fórmulas)
- Organização Mundial da Saúde — Obesity and overweight (definições para adultos e para 5–19 anos)
- OMS, Technical Report Series 894 — Obesity: preventing and managing the global epidemic (classificação do IMC)
As fórmulas de peso ideal são estimativas populacionais; não consideram composição corporal, massa muscular nem doenças. Defina uma meta de peso com um médico ou nutricionista.
Atualizado: