Gesundheit
BMI-Rechner
Body-Mass-Index aus Größe und Gewicht, die WHO-Kategorie und der Normalgewichtsbereich für Ihre Größe.
Ergebnis
Aktualisiert sich beim TippenIhr Body-Mass-Index
26,1 kg/m²
- Kategorie (WHO)
- Übergewicht (Präadipositas)
- Normalgewicht für Ihre Größe
- 56,7 – 76,5 kg
- Abstand zum Normalbereich
- 3,5 kg darüber
So wird gerechnet
Der Body-Mass-Index (BMI) ist das Gewicht geteilt durch das Quadrat der Körpergröße. Die Weltgesundheitsorganisation stuft damit Untergewicht, Übergewicht und Adipositas bei Erwachsenen ein.
Das Ergebnis wird auf eine Nachkommastelle gerundet, ohne die Kategorie zu verändern. Der BMI misst den Körperfettanteil nicht direkt; er ist ein Screening-Wert.
Rechenbeispiel
Eine erwachsene Person mit 175 cm und 80 kg:
- Größe zum Quadrat: 1,75 × 1,75 = 3,0625 m²
- BMI: 80 / 3,0625 = 26,1 kg/m² → Übergewicht (Präadipositas)
- Normalgewicht: 56,7 – 76,5 kg — 3,5 kg abnehmen, um ihn zu erreichen
BMI-Tabellen
WHO-Klassifikation (Erwachsene)
| BMI (kg/m²) | Kategorie |
|---|---|
| unter 18,5 | Untergewicht |
| 18,5 – 24,9 | Normalgewicht |
| 25,0 – 29,9 | Übergewicht (Präadipositas) |
| 30,0 – 34,9 | Adipositas Grad I |
| 35,0 – 39,9 | Adipositas Grad II |
| ab 40,0 | Adipositas Grad III |
Normalgewicht nach Größe
| Größe | Normalgewicht |
|---|---|
| 150 cm | 41,7 – 56,2 kg |
| 155 cm | 44,5 – 60,0 kg |
| 160 cm | 47,4 – 63,9 kg |
| 165 cm | 50,4 – 68,0 kg |
| 170 cm | 53,5 – 72,2 kg |
| 175 cm | 56,7 – 76,5 kg |
| 180 cm | 60,0 – 80,9 kg |
| 185 cm | 63,4 – 85,5 kg |
| 190 cm | 66,8 – 90,2 kg |
| 195 cm | 70,4 – 95,0 kg |
| 200 cm | 74,0 – 99,9 kg |
Häufige Fragen
Wie wird der BMI berechnet?
BMI = Gewicht (kg) / Größe (m)². Zum Beispiel ergeben 80 kg bei 1,75 m: 80 / (1,75 × 1,75) = 26,1 kg/m², also „Übergewicht (Präadipositas)“.
Welcher BMI ist normal?
Die Weltgesundheitsorganisation stuft einen BMI von 18,5 – 24,9 bei Erwachsenen als Normalgewicht ein. Ab 25 beginnt Übergewicht, ab 30 Adipositas, unter 18,5 liegt Untergewicht.
Welches Gewicht ist für meine Größe normal?
Der Normalgewichtsbereich umfasst alle Gewichte mit einem BMI zwischen 18,5 – 24,9: Größe² × 18,5 bis Größe² × 25. Bei 170 cm sind das 53,5 – 72,2 kg. Der Rechner zeigt den Bereich für Ihre Größe.
Gilt der BMI auch für Kinder und Jugendliche?
Nein. Diese Einteilung gilt für Erwachsene ab 18 Jahren. Für Kinder und Jugendliche (5–19) nutzt die WHO alters- und geschlechtsabhängige BMI-Perzentilen; fragen Sie die Kinderärztin oder den Kinderarzt.
Ist der BMI immer aussagekräftig?
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Fett und Muskeln. Bei sehr muskulösen Menschen fällt er zu hoch aus, bei älteren Menschen mit wenig Muskelmasse zu niedrig; in der Schwangerschaft wird er nicht verwendet. Er ist ein Screening-Wert: Ergänzen Sie ihn um den Taillenumfang und sprechen Sie Gesundheitsentscheidungen mit Ärztin oder Arzt ab.
Ist der BMI dasselbe wie das Idealgewicht?
Nein. Der BMI setzt Ihr aktuelles Gewicht ins Verhältnis zur Größe; das Idealgewicht ist ein geschätztes Zielgewicht für Ihre Größe. Formeln nach Größe und Geschlecht finden Sie im Idealgewicht-Rechner.
Quellen
Der BMI ist ein Screening-Wert, keine Diagnose. Muskelmasse, Alter, Geschlecht und Herkunft beeinflussen seine Bedeutung. Besprechen Sie Gesundheitsentscheidungen mit Ärztin oder Arzt.
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