Salud
Calculadora de peso ideal
Rango de peso normal según el IMC y peso ideal con las fórmulas de Devine, Robinson, Hamwi y Broca por estatura y sexo.
Resultado
Se actualiza mientras escribePeso normal para su estatura
50,4 – 68,0 kg
- Fórmula de Devine (1974)
- 56,9 kg
- Fórmula de Robinson (1983)
- 57,4 kg
- Fórmula de Hamwi (1964)
- 56,6 kg
- Fórmula de Broca (estatura − 100)
- 65,0 kg
Cómo se calcula
La calculadora muestra dos cosas: el rango de peso normal, en el que su IMC queda entre 18,5 y 24,9, y las fórmulas clásicas de peso ideal, que obtienen un único valor a partir de la estatura y el sexo. Las fórmulas suman un peso fijo por cada pulgada (2,54 cm) por encima de 5 pies (152,4 cm).
Ejemplo
Una mujer de 165 cm:
- Peso normal: 50,4 – 68,0 kg
- Pulgadas por encima de 5 pies: (165 − 152,4) / 2,54 = 4,96
- Devine: 45,5 + 2,3 × 4,96 = 56,9 kg
- Robinson (1983): 57,4 kg
- Hamwi (1964): 56,6 kg
- Broca: 165 − 100 = 65,0 kg
Tabla de peso ideal
Peso ideal según la estatura
Rango normal (IMC 18,5 – 24,9) y peso ideal según Devine.
| Estatura | Rango normal | Mujeres (Devine) | Hombres (Devine) |
|---|---|---|---|
| Estatura: 150 cm | Rango normal41,7 – 56,2 kg | Mujeres (Devine)— | Hombres (Devine)— |
| Estatura: 155 cm | Rango normal44,5 – 60,0 kg | Mujeres (Devine)47,9 kg | Hombres (Devine)52,4 kg |
| Estatura: 160 cm | Rango normal47,4 – 63,9 kg | Mujeres (Devine)52,4 kg | Hombres (Devine)56,9 kg |
| Estatura: 165 cm | Rango normal50,4 – 68,0 kg | Mujeres (Devine)56,9 kg | Hombres (Devine)61,4 kg |
| Estatura: 170 cm | Rango normal53,5 – 72,2 kg | Mujeres (Devine)61,4 kg | Hombres (Devine)65,9 kg |
| Estatura: 175 cm | Rango normal56,7 – 76,5 kg | Mujeres (Devine)66,0 kg | Hombres (Devine)70,5 kg |
| Estatura: 180 cm | Rango normal60,0 – 80,9 kg | Mujeres (Devine)70,5 kg | Hombres (Devine)75,0 kg |
| Estatura: 185 cm | Rango normal63,4 – 85,5 kg | Mujeres (Devine)75,0 kg | Hombres (Devine)79,5 kg |
| Estatura: 190 cm | Rango normal66,8 – 90,2 kg | Mujeres (Devine)79,5 kg | Hombres (Devine)84,0 kg |
| Estatura: 195 cm | Rango normal70,4 – 95,0 kg | Mujeres (Devine)84,1 kg | Hombres (Devine)88,6 kg |
| Estatura: 200 cm | Rango normal74,0 – 99,9 kg | Mujeres (Devine)88,6 kg | Hombres (Devine)93,1 kg |
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el peso ideal?
La respuesta más útil es el rango de pesos en el que su IMC queda entre 18,5 y 24,9. Además, las fórmulas de Devine, Robinson y Hamwi dan un único valor a partir de la estatura y el sexo, y la fórmula de Broca resta 100 a la estatura en centímetros.
¿Cuál es mi peso ideal para mi estatura?
Una mujer de 165 cm, por ejemplo, tiene un rango normal de 50,4 – 68,0 kg y un peso ideal según Devine de 56,9 kg. Un hombre de 180 cm tiene un rango de 60,0 – 80,9 kg y 75,0 kg según Devine.
¿Qué fórmula de peso ideal es la más exacta?
No hay una sola fórmula correcta. Devine, Robinson y Hamwi vienen de antiguas tablas de estatura y peso con fines clínicos, como la dosificación de medicamentos, y dan valores parecidos. Como objetivo personal, el rango normal basado en el IMC es la medida más amplia y práctica.
¿Qué es la fórmula de Broca?
Broca estima el peso ideal como la estatura en centímetros menos 100: 70 kg para 170 cm. Es popular por su sencillez, pero da valores altos en personas altas y bajos en personas bajas.
¿Qué pasa por debajo de 152,4 cm?
Las fórmulas de Devine, Robinson y Hamwi suman una cantidad fija por cada pulgada por encima de 5 pies (152,4 cm) y no están definidas por debajo. En ese caso la calculadora muestra solo el rango normal del IMC y la fórmula de Broca.
¿El peso ideal cambia con la edad?
Las fórmulas y el rango de IMC son para adultos, sin distinción de edad. Los niños y adolescentes se valoran con percentiles por edad y sexo; para personas mayores y deportistas, la valoración médica es más fiable.
Fuentes
- Chichester S, Holmes TM, Hubbard J. Ideal body weight: a commentary. Clin Nutr ESPEN, 2021 (tabla de fórmulas)
- Organización Mundial de la Salud — Nota descriptiva Obesidad y sobrepeso (definiciones para adultos y para 5–19 años)
- OMS, Technical Report Series 894 — Obesity: preventing and managing the global epidemic (clasificación del IMC)
Las fórmulas de peso ideal son estimaciones poblacionales; no tienen en cuenta la composición corporal, la masa muscular ni las enfermedades. Fije un objetivo de peso con un médico o un nutricionista.
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